주먹질로 손 골절? 권투 선수 골절의 원인과 치료법

By James Heilman, MD - Own work, CC BY-SA 4.0, Link

 

격렬한 운동이나 사고로 인해 손 부상을 입은 경험이 있으신가요? 손 부상 중에서도 특히 흔한 중수골 골절, 흔히 권투 선수 골절(boxer's fracture)이라고 불리는 골절은 주로 주먹으로 단단한 물체를 때리는 것으로 인해 발생합니다.

오늘은 권투 선수 골절의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.

권투 선수 골절이란 무엇일까요?

권투 선수 골절은 **손바닥 쪽 제5중수골(새끼손가락)**의 **근위부(손목 부분)**이 골절되는 것을 말합니다. 주먹으로 단단한 물체를 때릴 때 발생하는 충격으로 인해 골절이 일어나며, 특히 주먹질을 할 때 손목을 뒤로 꺾는 동작과 관련이 깊습니다.

권투 선수 골절의 증상은 무엇일까요?

권투 선수 골절의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

• 손 통증: 손목 근처에 날카로운 통증이 느껴집니다.
• 부종: 손 부위가 붓고 터져 오르는 증상이 나타납니다.
• 변형: 손가락이 비정상적으로 변형되거나 구부러질 수 있습니다.
• 운동 제한: 손목과 손가락 움직임이 제한되고, 악화될 경우 손을 움직이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 멍: 손 부위에 멍이 생길 수 있습니다.

만약 위와 같은 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

권투 선수 골절의 치료 방법은 무엇일까요?

권투 선수 골절의 치료 방법은 골절의 정도와 환자의 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같은 치료 방법이 사용됩니다.

• 석고나 보호기 착용: 골절된 손가락을 고정하고 치유를 촉진하기 위해 석고나 보호기를 착용합니다.
• 수술: 골절된 부위가 심하게 분리되거나 변형된 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
• 물리 치료: 석고나 보호기를 제거한 후 손 기능 회복을 위해 물리 치료를 진행합니다.

치료 기간은 보통 6~8주 정도이지만, 개인마다 다를 수 있습니다. 치료 과정에서 담당 의료진의 지시를 꼼꼼히 따르는 것이 중요하며, 충분한 휴식과 영양 섭취를 통해 회복을 돕는 것이 좋습니다.

권투 선수 골절을 예방하는 방법은 무엇일까요?

권투 선수 골절을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 도움이 됩니다.

• 보호 장비 착용: 권투나 무에타이 등의 격렬한 운동을 할 때는 손목 보호대를 착용하는 것이 중요합니다.
• 올바른 기술 사용: 운동 시 올바른 기술을 사용하고, 과도한 힘을 쓰지 않도록 주의해야 합니다.
• 충분한 스트레칭 및 워밍업: 운동 전후에 충분한 스트레칭과 워밍업을 통해 손 부위를 충분히 풀어주는 것이 좋습니다.
• 골밀도 유지: 칼슘과 비타민 D 등 골밀도를 유지하는 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.

재발 방지

• 보호 장비 지속 착용: 운동 시에는 지속적으로 손목 보호대를 착용하고, 필요하다면 추가적인 보호 장비를 착용하는 것이 좋습니다.
• 운동 강도 조절: 통증이 느껴지거나 불편함이 있을 때는 운동 강도를 줄이거나 중단해야 합니다.
• 충분한 휴식: 충분한 휴식을 통해 손 부위가 완전히 회복될 수 있도록 해야 합니다.
• 건강 관리: 흡연, 과도한 음주, 불규칙한 생활 습관 등은 골밀도 감소와 손 기능 저하를 초래할 수 있으므로 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다.

손 기능 회복

• 물리 치료: 물리 치료사의 지도 아래 손 근력 강화, 유연성 향상, 운동 협응 훈련 등을 통해 손 기능 회복을 돕습니다.
• 자기 관리: 집에서도 스트레칭, 손가락 운동, 가벼운 운동 등을 통해 손 기능 회복을 위한 노력을 지속해야 합니다.
• 인내심: 손 기능 회복에는 시간이 걸릴 수 있으므로 인내심을 가지고 꾸준히 노력하는 것이 중요합니다.

결론

중수골 골절, 특히 'boxer fracture'는 손 부상 중 흔한 유형으로, 주먹을 쥐고 무언가를 세게 때릴 때 주로 발생합니다. 증상으로는 통증, 부기, 변형이 있으며, 진단은 주로 엑스레이를 통해 이루어집니다. 치료 방법은 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉘며, 각각의 경우에 따라 적절한 치료와 재활이 필요합니다. 중수골 골절을 예방하기 위해서는 위험 요소를 인지하고 주의하는 것이 중요합니다. 부상 후 적절한 치료와 재활을 통해 손의 정상적인 기능을 회복할 수 있습니다.

권투 선수 골절 관련 추가 자료

• 대한손외과학회: https://www.surgery.or.kr/
• 한국운동의학회: https://www.sportsmed.or.kr/
• MSD 매뉴얼: https://www.msdmanuals.com/